Các món ăn vặt văn phòng giúp bạn tràn đầy năng lượng giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả
Bạn đang tìm danh sách các món ăn vặt văn phòng giúp đỡ buồn miệng hay nhăm nhi cùng các đồng nghiệp, Forchick sẽ giúp bạn tìm kiếm.
Đồ ăn vặt văn phòng là những món ăn nhỏ và tiện lợi để giữ trong tay trong phòng nghỉ và trạm cà phê xung quanh nơi làm việc. Một trong những lựa chọn nhanh chóng và dễ dàng đồ ăn nhẹ chính là một cách đơn giản để cung cấp các món ăn cho phi hành đoàn của bạn thưởng thức suốt cả ngày. Những món ăn nhẹ này có thể giúp hồi sinh thân thể khi năng lượng của bạn cạn kiệt. Ví dụ về ý tưởng ăn vặt văn phòng bao gồm bỏng ngô, trái cây tươi, sấy khô, bánh quy, các món ăn vặt khô,..
1. Các loại hạt và trái cây sấy khô
Các loại hạt và trái cây sấy khô làm cho một hỗn hợp đồ ăn nhẹ lành mạnh, không dễ hỏng. Combo này có sự cân bằng tốt cả ba dưỡng chất đa lượng, với chất béo và protein lành mạnh từ các loại hạt và carbs từ trái cây sấy khô. Chúng cũng chứa nhiều chất xơ, có thể giúp bạn cảm thấy no giữa các bữa ăn.
Bảo quản trái cây sấy đúng cách giúp duy trì độ tươi ngon và chất lượng của sản phẩm trong thời gian dài:
Hộp thủy tinh hoặc nhựa: Sử dụng hộp thủy tinh hoặc nhựa có nắp kín để tránh tiếp xúc với không khí, độ ẩm và côn trùng.
Túi zip: Túi zip cũng là lựa chọn tốt để bảo quản trái cây sấy. Đảm bảo ép hết không khí ra ngoài trước khi đóng kín túi.
Hình minh họa
2. Đậu phộng rang
Dự trữ đồ ăn nhẹ đậu rang trong văn phòng là một lựa chọn thông minh. Những món ăn nhẹ này có độ giòn thỏa mãn và nhiều hương vị. Đậu rang có nhiều loại gia vị thơm ngon. Một số đậu thậm chí còn có hương vị ngọt ngào, chẳng hạn như phủ sô cô la đen!
Đậu rang là một nguồn protein và chất xơ tuyệt vời, giữ cho người ăn vặt no. Là một loại protein từ thực vật, đậu là một lựa chọn tuyệt vời cho người ăn chay và người không ăn chay.
Hình minh họa
3. Kẹo chứa caffeine
Khi tìm kiếm đồ ăn nhẹ trong cuộc họp văn phòng, hãy xem xét kẹo chứa caffein! Những món ăn này kết hợp hương vị thơm ngon của đồ ngọt với việc tăng cường năng lượng. Bạn có thể mua một số loại kẹo khác nhau để phù hợp với sở thích của nhóm, chẳng hạn như sô cô la, bánh gạo và kẹo dẻo.
Nhiều thương hiệu cũng cung cấp lượng caffeine khác nhau, giúp theo dõi lượng caffeine dễ dàng hơn. Tùy thuộc vào bữa ăn nhẹ, bạn cũng có thể thưởng thức một số chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa. Những món ăn nhẹ này có thể thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn và giúp bạn tỉnh táo trong những giờ làm việc dài.
Hình minh họa
4. Bánh quy
Ít dầu mỡ hơn khoai tây chiên nhưng mọi thứ đều giòn, bánh quy là một món ăn nhẹ văn phòng tuyệt vời cho những người văn phòng hay học sinh, sinh viên yêu thích các món ăn mặn, giòn.
Đối với những người thường xuyên lao động chân tay hay đầu óc đều thích hương vị hơn một chút trong đồ ăn nhẹ của họ, bạn có thể bao gồm bánh quy phô mai để cung cấp các lựa chọn. Cuối cùng, những người ăn vặt mạo hiểm có thể kết hợp bánh quy đơn giản và có hương vị để tạo ra một hỗn hợp đường mòn đáp ứng tất cả các nhu cầu ăn vặt của họ.
Hình minh họa
5. Các loại thức ăn khô
Các loại khô gà, khô bò hay cơm cháy,.. đây đều là các món không những giúp bạn có thêm năng lượng mà còn là bí kíp chống đi cơn đối của bạn. Ngoài ra các món ăn này còn có thể mời các bạn đồng nghiệp cùng nhau thưởng thức cùng nhau chuyện trò xóa tan đi sau giờ làm vô cùng mệt của bạn.
Bảo quản đồ ăn khô đúng cách giúp duy trì độ tươi ngon và chất lượng của sản phẩm trong thời gian dài:
Nhiệt độ: Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản đồ ăn khô là từ 10-20 độ C. Tránh để ở nơi có nhiệt độ cao hoặc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.
Độ ẩm: Độ ẩm thấp giúp ngăn ngừa nấm mốc và giữ cho đồ ăn khô không bị mềm hoặc dính.
Nếu bạn đang muốn tham khảo các món ăn vặt hãy nhấn vào đây để xem chi tiết.
Hình minh họa
Chúc các bạn tìm được món ăn vặt yêu thích của mình nhé!
Hình minh họa
Hình minh họa
